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對眼睛好的營養素有哪些?葉黃素哪個品牌好?

來源:投稿       編輯:愛樂活小組
2019-12-19 16:00:32
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對眼睛好的營養素有哪些

3分快3眼睛是人體重要的器官之一,人們對一個人的印象,大部分是從眼睛開始的。同時,人體80%的信息是通過眼睛接收的。如今進入秋冬,天氣干燥,不僅皮膚容易缺水,眼睛也時常會覺得干澀。因此,要經常吃一些對眼睛好的營養素,才能夠起到護眼的作用。那么,對眼睛好的營養素有哪些呢?葉黃素哪個品牌好?

1.蛋白質

3分快3蛋白質是人體一切細胞、組織的重要組成成分,其中便包括了眼球,眼睛的正常功能、衰老組織的更新,都有蛋白質的參與。因此,想要對眼睛好,要多補充優質蛋白,如牛奶、雞蛋、魚肉等等。

2.維生素B族

3分快3維生素B族其實也是保護眼睛的重要營養素。維生素B1參與維持了視神經細胞功能和代謝;維生素B2參與了糖類、蛋白質、脂肪三大類物質的代謝,具有維持角膜、視網膜正常機能的作用。維生素B族主要存在于酵母、動物內臟等。

3.花青素

3分快3花青素具有強抗氧化性,能夠保護眼睛免受過多自由基的傷害,同時還能促進眼球周圍的血液微循環,消除眼睛肌肉疲勞。花青素一般存在于藍莓、越橘等植物中。

4.維生素A

3分快3維生素A是構成視網膜表面的感光物質,長時間盯著電腦、手機等電子屏幕會大量消耗維生素A,缺乏維生素A會導致暗適應能力下降、眼睛干澀等。補充維生素A還可以通過吃β-胡蘿卜素來實現,β-胡蘿卜素在人體中會轉化為維生素A。

5.葉黃素

葉黃素是一種天然色素,同時也是人體視網膜的主要色素。補充葉黃素,可以吸收電腦發出的藍光,減少藍光對眼睛視網膜的傷害,同時葉黃素也是一種抗氧化物,能夠減小氧化脅迫對眼睛的傷害。那么,補充葉黃素哪個品牌好呢?這里推薦湯臣倍健健視佳越橘葉黃素。

健視佳甄選來自生長在海拔3000多米美洲萬壽菊,提純出來的葉黃素以葉黃素酯的形式存在,葉黃素酯可在人體中轉化為葉黃素被利用,穩定性更高,吸收率更好。同時,還選用了意大利的野生越橘,由球知名企業意迪那INDENA公司特別定制,提取比例約為35:1,100kg越橘果只能提取2.8KG越橘提取物,品質十分優良。

3分快3此外,健視佳還選用生長在澳大利亞粉紅湖的杜氏海藻,富含天然β-胡蘿卜素,能在人體中轉化為好吸收的維生素A,也有著緩解眼部干澀、疲勞的作用。

葉黃素哪個品牌好?試試湯臣倍健建世界越橘葉黃素吧,三重護眼營養素,預防用眼過度導致眼干、眼澀、眼疲勞!

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